✅ تمرین فوق العاده عزت نفس
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈 برای افزایش عزت نفس بهترین کار، اثبات و نشان دادن خوبی ها و قدرتهای خودمان به خودمان است ما با دیدن ویژگیهای مثبت خودمان میفهمیم که چه موجود باارزشی هستیم و عزت نفسمان رشد میکند.
😎👈 بهترین و زودبازده ترین تکنیک افزایش عزت نفس تکنیک آینه است. در طول شبانه روز هر موقع فرصت کردید جلوی آینه بروید و جملات مثبت نظیر جملات زیر را به خود بگوئید. لازم نیست همه جملات را یکباره بگوئید. هر چقدر که اذیت نمیشوید با خود تکرار کنید. سعی کنید جملاتی را به کار ببرید که به شما احساس خوبی بدهد.
این روش سرعت فوق العاده بالایی در تغییر ضمیرناخودآگاه ما دارد. به طوری که هر چه را که در تمرین آینه به خود میگوئید به زودی دیگران در بیرون آن را به شما خواهند گفت و عزت نفس شما چند برابر بیشتر خواهد شد.
😎👈 جملاتی مانند:
💛 من بهترينم 😍
💙 من توانا هستم
❤️ من قدرتمندم
💎 من عالیم
💚 من، همه چیز دارم
🧡 من سلامتم😊
❤️ من دوست داشتنی هستم❤️
💛 من سعادتمندم
💙 من عاشقم ❤️
🧡 من زیبا هستم
💖 من لایق 👌بهترین ها هستم
💞 من شخصیت خودم را خلق می کنم
💖 من شادابم 😄
❣️ من یکرنگم
💝 من سعادتمندم
💗 من اعتماد به نفس دارم😊
😎👈و چند لبخند با رضایت به خود بزنید و سپس به کارهای خود بپردازید.
🌺🍃چند روز این کار را تکرار کنید تا احساس شادابي کنید، اطمینان داشته باشید انرژی مثبت شما به کائنات رفته و چندبرابر آن به خودتان برمیگردد.
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾