اعتماد به نفس

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🌱 بهبود اعتماد به نفس با ایجاد 14 عادت ساده روزانه:

 

-لباس های زرد بپوشید

 

_عطر موردعلاقه تان را بزنید

 

_ با اطرافیان تان مهربان باشید

 

_صاف بایستید

 

_به دنبال یادگیری بیشتر بروید

 

_اتاق تان را تمیز کنید

 

_عکس سلفی بگیرید

 

_هدف مشخصی را در نظر بگیرید و به آن برسید

 

_به موسیقی های شاد گوش کنید

 

_چیزهای جدیدی را امتحان کنید

 

_از دیگران کمک بگیرید

 

_لیستی از تمام چیزهای خوب در زندگی‌تان بنویسید

 

_هنگام حرف زدن از دست هایتان استفاده کنید

 

_هر روز به نقاشی وتصاویرزیبا نگاه کنید
با دوستانتون به اشتراک بگذارید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *