روانشناسی

احساسات و متعادل سازی آن

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🤗احساسات و ارتعاشات😇     هر چیزی که شما در دنیای غیر فیزیکی به آن فکر کنید ، می توانید در دنیای فیزیکی بدست آورید ولی برای دستیابی به آنها باید باور کافی داشته باشید .   عواطف شما می توانند نشان دهنده میزان باور شما باشند بطور مثال ، اگر شما یک منزل جدید …

احساسات و متعادل سازی آن ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

محدودیت های سالم و پیام امروز

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

📍حد و مرز     ✨️حد و مرزها در روابط بسیار اهمیت دارند ، چه در محیط کار و چه در منزل . بدون حد و مرزها تعادل در زندگی کاری خود را از دست می دهید . شاید رئیس شما بخواهد ساعتهای طولانی کار کنید و یا اعضای خانواده شما در میانه جلسات مهم …

محدودیت های سالم و پیام امروز ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

چگونه باور هایمان را تغییر بدهیم

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

  🛎 چگونه باور هایمان را تغییر بدهیم❓   بعد از اینکه باورهای اشتباه و محدود کننده را در زندگیتان پیدا کردید باید باورهای درست و مثبتی را جایگزین باورهای اشتباه کنید تغییر باورها ممکن است زمانبر باشد. 📍✨️به این نکته توجه کنید که ممکن است چندین ماه برای تغییر باور منفی باید زمان بگذارید …

چگونه باور هایمان را تغییر بدهیم ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

یونگ

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

کارل گوستاو یونگ   ﺍﻭﺍﯾﻞ ﺳﺎﻝ 1944 ﺍﺯ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﯼ ﭘﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺸﺎﻣﺪ ﻧﺎﻣﺒﺎﺭﮎ، ﺣﻤﻠﻪ ﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﺍﺷﺖ . ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﻮﻫﻢ ﺷﺪﻡ ﮐﻪ ﺑﯽ ﮔﻤﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﮐﺎﻣﻔﺮ ﺗﺰﺭﯾﻖ …

یونگ ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

اعتماد به نفس و مهم ترین راهکار های افزایش آن

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🧡🍊اعتمادبه نفس نقش مهمی رو در ارتباط با دیگران ایفا می‌کنه:   وقتی شما اعتمادبه نفس پایینی رو داشته باشید به خودی خود خودتون رو می‌کشید پایین! و شروع به ضعیف و ناتوان نشون دادن خودتون می‌کنید…   😇📍•راهکار های ساده برای افزایش اعتماد به نفس :   -در مکالمه هایتان از ضمیر اول شخص …

اعتماد به نفس و مهم ترین راهکار های افزایش آن ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

حسادت و راه های مقابله با آن

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

✨حسادت✨   📍حسادت، فرافکنی بیرونی ناامنی های درونی ماست.   🔖حسادت از این احساس ها بر می خیزد که ناخواستنی و زیادی هستیم، شایسته محبت نیستیم، به اندازه کافی خاص نیستیم یا این که می ترسیم چیزی را از دست بدهیم که متعلق به خود می دانستيم.   🔖حسادت، آتشی درونی ست که شعله های …

حسادت و راه های مقابله با آن ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

باور های غیر منطقی و جایگزینی برای آنها

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

💡🤔💡🤔💡🤔💡🤔💡🤔💡🤔💡🤔💡🤔💡 مقصود از “باور” تنها طرز تفکر، دیدگاه، نظر، نگرش، یا عقیده‌ی فرد نیست، بلکه باور معرف عمل همزمان “فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن” است، زیرا این فرایندها با یکدیگر روی می‌دهند و تأثیر چشمگیری بر یکدیگر می‌گذارند. او معتقد است که منطقی(عقلانی) بودن همان فکر کردن، عمل کردن و احساس کردن به …

باور های غیر منطقی و جایگزینی برای آنها ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

زبان عشق خود را بشناسید

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

❤️زبان عشق😍     زبان عشق چیست؟ آشنایی با انواع زبان عشق ؟ زبان عشق شما چیست؟ آیا زبان عشق مردان و زنان تفاوت دارد؟زبان عشق مردان بیشتر محبت فیزیکی و تماس جسمی است و زبان عشق زنان دریافت هدیه است؟ اما تا به حال این سوال به ذهن شما خطور کرده است که چرا …

زبان عشق خود را بشناسید ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

محبوبیت

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

💡🤔محبوبیت چیست؟   💡محبوب بودن ، جذابیت ، جذاب بودن و محبوب شدن نزد عام و خاص شاید برای شما هم مهم باشد. شاید شما هم تمایل داشته باشید که دیگران شما را دوست داشته باشند. مورد احترام و توجه باشید. محبوب و مورد احترام بودن لذت بخش است. 💡وقتی صحبت از محبوب بودن و …

محبوبیت ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

چگونه افکارم را کنترل کنم؟

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

♧ سرکوب فکر ♧   ✔️می‌توانید پنج دقیقه به هیچ وجه درباره خرس سفید فکر نکنید؟ به گمان‌تان آسان است؟ در اشتباه هستید! ۲۸ سال پیش پروفسور دانیال واگنر، روان‌شناسی از دانشگاه هاروارد برای نخستین بار این آزمایش را انجام داد و نتیجه شگفت‌انگیز بود. او به شرکت‌کننده‌ها گفت پنج دقیقه اکیدا به خرس سفید …

چگونه افکارم را کنترل کنم؟ ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید