✅ چطوری عزت نفسمان آسیب خورده است؟
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈 ما باید بدانیم عزت نفسمان چطور آسیب خورده سپس آن را ترمیم کنیم. مهمترین چیزی که عزت نفس من را آسیب زده است عدم پذیرش من است.
🚶♂️ وقتی من پذیرفته نشدم با احساس بی لیاقتی، بی ارزشی و خوب نبودن مواجه شدم. یعنی من متوجه شدم که آن کسی که باید باشم نیستم. من خیلی کمتر از یک فرد ایده ال برای رسیدن به آرزوهایش هستم. من لیاقت رسیدن به آرزوهایم رو از دست داده ام و خودم را شایسته و لایق آرزوهای بزرگ خودم نمی بینم.
❤️ با رفتارهایی که با من میشد من متوجه میشدم که عزیز شمرده میشدم یا خیر؟
⁉️ از کجا فهمیدم که من خیلی خوب نیستم؟
🟡 وقتی که از خیلی از بخش های من ایراد و انتقاد فراوان کردند
🟣 و یا بسیار زیاد با افراد دیگر مقایسه شدم
🟠 و یا حتی به خاطر ظاهرم زیر سئوال رفتم
من به این نتیجه رسیدم که من به قدر کافی خوب و بدرد بخور نیستم.
🥀 فکر کنید یک کودک چقدر میتونه این موضوع را تحمل کنه و از خودش حمایت کنه و بگه نه من خوب و بدرد بخور هستم.
👌 اگر من احساس نکنم که من شایسته زندگی خوب هستم هرگز زندگی خوب سمت من نمیاد.🍃
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾
✅ چرا من هنوز هم احساس بی ارزشی میکنم؟
🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
😎👈 حالا که من این رفتارها را دیدم و زیاد با من این گونه رفتارها تکرار شده است من فکر کردم این نحوه تفکر کردن در مورد خودم درست قضیه است و یاد گرفتم که چطور خودم را نپذیرم.
🟡 یاد گرفتم نباید همین جوری به خودم احساس خوبی داشته باشم. احساس خوب من نسبت به خود من شرطی شده است. دقیقاً همان رفتارهایی که با من شد من الان دارم خودم با خودم این رفتار را میکنم اما حواسم نیست.
💈 مثلاً امروز اگه از خواب بیدار شم و کاری انجام ندم از خودم راضی نیستم. چون آدم باارزش کسی است که کاری انجام بده وگرنه تبدیل به آدم بی ارزش از نظر دیگران میشم. که این نگاه به خود کاملاً اشتباه است.
🌷🌸🌹💐🌺🌾🪷🌼🌷🌸🌹💐🌺🌾