سلامت روان

تست سلامت روان

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

تست سلامت روان   تستی که در زیر مشاهده میکند از یکی از دانشمندان ایرانی مقیم امریکاست و شیوه ی کار به این صورت است که پس از خواندن هر بند ، در صورت تایید وجود ویژگی در خودتان ، به خوداز ۱تا ۲ امتیاز بدهید (بسته به شدت و ضعف آن) و در آخر …

تست سلامت روان ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🤗30 جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان☺️   🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱   🏃۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است.   🧘‍♀️۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید.   🛌۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک …

30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

شش بعد سلامت روان

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🍁 شش بعد سلامت روان عبارتند از؛   ۱. خودپذیری. ۲. روابط مثبت با دیگران. ۳. خودمختاری. ۴. تسلط بر خود و محیط خود. ۵. مقصود (هدف) در زندگى. ۶. رشد شخصی.     ⚛️ کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛   ١. خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه …

شش بعد سلامت روان ادامه »

با دوستانتون به اشتراک بگذارید