عاطفه مثبت

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🍁 عاطفه ى مثبت

 

عاطفه مثبت به حالت كلى احساس خوب روزمره اشاره دارد .

احساس شادابى و طراوتى است كه اغلب با تجربيات خوشايند روزمره ، مثل؛ قدم زدن در پارك در روز آفتابى، دريافت هديه اى غير منتظره يا خبر خوش ، گوش كردن به موسيقى يا پيشرفت كردن در يك كار همراه است .

 

✅ احساس خوبى كه در اثر عاطفه ى مثبت ، ناخودآگاه در ما ايجاد مى شود ،

باعث مى شود بيشتر لبخند بزنيم ، درباره ى خاطرات خوش بيشتر خيال پردازى كنيم و يا هيجان انگيزتر صحبت كنيم .

 

🏹🎯فوايد احساس خوب داشتن

 

پژوهش ها نشان داده اند ؛

وقتى افراد احساس خوبى دارند و در حالت خلق مثبت هستند،

🌟به احتمال بيشترى به ديگران كمك

مى كنند .

🌟دوستانه تر رفتار مى كنند .

🌟علاقه ى بيشترى به هم نشان

مى دهند .

🌟در مورد خودشان و ديگران

بخشنده تر مى شوند .

🌟كمتر پرخاشگرى مى كنند و همكارى و همدلى بيشترى مى كنند .

🌟مسائل را به صورت خلاق حل

مى كنند.

🌟در صورت شكست ، استقامت

مى كنند و به صورت كارآمدترى

تصميم گيرى مى كنند .

 

👈💪🏻 عاطفه ى مثبت بر فرآيندهاى شناختى مانند ؛ حافظه ، قضاوت و راهبردهاى حل مسئله تأثير مى گذارد.

 

📌😊 وقتى افراد احساس خوبى دارند، عاطفه ى مثبت ، نقش نشانه ى بازيابى را در يادآورى مطالب اندوخته شده در حافظه ايفا مى كند.

در نتيجه افرادى كه احساس خوبى دارند، به افكار شاد و خاطرات مثبت راحت تر دسترسى دارند( در مقايسه با افرادى كه احساس خنثى دارند ) .

و بهتر مى توانند احساس خوب را به موقعيت هاى ديگر تعميم دهند .

 

 

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *