سلام ادمین, با اجازت چسناله دارم اگر میشه بزار کانال سوال و مشکلمو ببینم بقیه براشون پیش اومده آیا و چجوری حلش کردن
تاحالا چندین بار زیر پستات نوشتی و سوال کردی که تو بهانت برای شروع نکردن چیه و من هربار از خودم پرسیدم بهانم واقعا چیه و به احساس عمیق بی عرضگی در وجودم پی بردم,حالا شاید دقیقا بی عرضگی نباشه,مثلا ناکامی و اینکه برای من نمیشه من نمیتونم اون حس خوب رو تجربش کنم حالا اون حس خوب و موفقیت از هرچیز ی میتونه باشه
من انقدر دوره جذب و ثروت و تغیر باورها گوش کردم و تمرین کردم که وااااقعا به باور فراوانی رسیدم عمیقا باور دارم پول هست زیادم هست خیلی راحت تر از چیزی که خیلیا فکر میکنن هم بدست میاد و این تغیر باورم باعث شده خیلی شرایط و آدمایی به من برخوزد کنن که میبینم واقعا از راهای ساده ای پول درمیارن اونم پوووولاا نه فقط پول,تو زمینه های دیگه هم تقریبا همینطور نه به شدت باور مالی ولی به این باور رسیدم که معادلات منطقی ذهنی آدما نیست که تعیین کنندست و خیلیا شرایط و زندگی فوق العاده ای تجربه میکنن که از خودت میپرسی چجوری برای همچین آدمی میشه ,پیش میاد ولی…
من به باور رسیدم که همه چیز های عالی هست به وفور ولی برای من نمیشه برای من غیر ممکنه ,برای من پیش نمیاد تا این احساسات خوب رو تجربه کنم نمیدونم این احساس و باور ریشش از کجاست ,مثلا پدر من وضعیت مالی خیلی خوبی داره ,ثروتمنده ولی من همیشه مشکل مالی داشتم همیشه هشتم گرو نهم بوده و خرجا برای بقیه برای خیریه برای زنای تو خیابون و فک و فامیل ,اینا باعث شد من هیچ وقت خودم رو ثروتمند ندونم و یجورایی وقتی از وضعیت مالی پدرم حرف میزنن من خودم رو جدا میدونم چون تاحالا خیری ازش به من نرسیده
شاید این علت باور های الانمه ولی زندگیم همیشه با حس ناکامی گذشته ,در سطح خودآگاه تلاش میکنم ,از آرزوهام حرف میزنم مینویسمشون ,امیدوارم به بدست اوردنشون ولی ته وجودم باور ندارم که برای شخص من بسه و من بتونم تجربشون کنم اما میدونم که غیر ممکن نیست برای بقیه
دوره های عزت نفس گوش کردم ,مثلا عزت نفس خلعتبری میگه شما خودت احساس و باورت رو در موزد خودت اونجوری که میخوای تغیر بده ,تما دنیا باتو همونجور که خودت رفتار میکنی ,رفتار میکنه ,خودت اونچیزی رو که میخوای از دنیای بیرون دریافت کنی به خودت بده اول,بعد از بیرون همون رفتار رو میبینی من اینو باور کردم,مطمعنم که همینطوره و اگر همینکارو بتونم بکنم زندگیم دگرگون میشه.
ولی هرکار میکنم و تمریناشو انجام میدم حسم در مورد خودم عوض نمیشه نمیتونم باورمو در موزد خودم تغیر بدم و خودمو دوست داشته باشم ,نمیتونم باور کنم که برای منم میشه,بقیه چجوری با این مقاومت و مشکل کنار اومدن؟آیا این حجم از حس بی لیاقتی و ناکامی طبیعیه؟
در صورتی که هیچ خاطره ای یادم نمیاد که ریشه یابی کنم این باور هارو,من درسته مشکلات و سختی تو زندگیم و روابطم با پدرو مادرم داشتم و هنووووز هم دارم و اوضاع وخیمه ولی تو دوران کودکی و نوجوانیم خانوادم آدمهایی نبودن که بخوان اهل سرکوفت زدن و تحقیر کردن من باشن یا بخوان احساس بی لیاقت بودن رو بهم القا کنن مثل خیلی از خانواده ها یا همش کتک بخورم و خیلی از مشکلات دیگران رو نداشتم
راهنماییم کنید لطفا😔
راستش من هیچوقت به اینکه آدم بشینه یه سری چیزا به خودش القا کنه و اونا اثر کنه باور نداشتم و ندارم .. مشکل باید اصولی ریشه یابی و حل بشه .. توصیه من اینه که از مشاور یا کوچ کمک بگیرین .. و سایت بنیاد فرهنگ زندگی سهیل رضایی و مشاورا و کوچای ایشون رو بهتون توصیه میکنم موفق باشید ..
ببین دقیقا میخوای کاری شروع کنی ذهنت میگه نه تو نمیتونی تو نمیتونی چیزی ک دوستداری بهش برسی
تو کجا پول کجا بشین سرجات پول فقط برای آدما ک از ما بهترینون درحالی میدونی خیلی روش هست میدونی توش پول هست ولی انگار یه چیزی نمیزاره تو بهش برسی
دلیل نداشت ک حتما پدرت تو بزنه ک حس بی لیاقتی کنی حس کنی اره چون پدرم منو میزده منو تحقیر میکرده من احساس بی لیاقتی میکنم نه
همین ک تو میگی پدرت کاری کرده ک از ثروتش بهت خیر نرسیده میتونه حس بی لیاقتی بهت بده یا تو بچگی عموی خاله ای عمه ای صدا سیما خانواده حرفا زدن ک تو تو کودکی به باور بی لیاقتی رسیدی
اگ هر دوره ای گوش میدی اولش دنبال نتیجه نباش اولش
فقط گوش بده آنقدر گوش بده برات عادی بشه
شب روز تو گوشت پلی کن ولی با این‌هدف گوش کنی کو نتیجه ذهنت میگه اینا همش چرت پرت اگ واقعی بودش پول ثروت میومد تو زندگیم نه به ذهنت بگو من این همه سال با روش خودم خانواده جامعه زندگی کردم
تهش چی شد؟! هیچی پس چند ماه با این روش ک اینا میگن زندگی میکنم
کنارش دوره ها روانشناسی گوش کن دوره عقده سهیل رضایی
اینا دوره های خوبن ک عمیق ریشه یابی میکنن
اگ ریشه این حس بی لیاقتیتو پیدا نکردی ناراحت نشو فقط دوره ها گوش کن برو جلو خود باورها پنهانت میریزن بیرون
سلام
بی مقدمه و کوتاه میگم آدمیزاد یه دیدگاه لِوِل مکس از خودش تو ذهنش داره که ته قلبش میخواد به اون برسه و این هدف مکس مدام آپدیت میشه و بزرگتر میشه و وقتی برای اون لِوِل تلاش نکنه افسرده میشه انگار مدام داره بیشتر تو چاه فرو میره
سلام و عرض ادب
به نظرم مشکل شما با تکنیک تسبیح حل میشه
باوره بی عرضه بودن در اکثر ماها هست منظورم کم بودن واسه خواستهامونه
باور کمال گرایی هم که میاد کنارش نمیزاره قدم از قدم برداری
این دو کناره همدیگه مدام داره میگه همه چی اوکی باشه بعد من شروع کنم
حالا کوووووو تا منه بی عرضه همه چیم اوکی بشه تااااااا ایااااابتونم یا نه
روی این دوتا مورد فکر کن
ناخوداگاه جوابش میاد تو ذهنت
مطلب دوم که میشه گفت اینه که به خواستت نچسب
بخواهش تصویرسازی کن شکرگزاری وبعد رهاش کن
همین کافیه
وبدون که قانون تکامل مهمترین قانون جهانه و هیچ وقت نقض نشده و نمیشه
موفق باشی دوست عزیز
به نظر من دلیل این که شروع نمیکنن اینه که اول ی شروعی زدن و گفتن که میخوام تا فولان تاریخ فولان بشم ، مثلا میخاوم تا 4 ماه دیگه 20 کیلو لاغر کنم و ی برنامه ای میچینند که ادمی که 2 ماه یا 3ماه مداوم ورزش میکرده اون برنامه رو با سعی میزنه ، این از خودش اون انتظارو داره. خب طرف میگه من اگر روزی هزار کالری بسوزونم میشه هفته ای یک کیلو و 20 کیلو توی 5 ماه تمامه. حالا هزار کالری ینی یکساعت طناب زدن یک ساعت حدودا دویدن یا 40 دقیقه دویدن ، خب طرف تا حالا 20 دقیقه پیاده روی نکرده همچین پلنی میچینه . خب روز اول میره 5 مین میدوه ، پس میوفته میگه اوو بیخیال باو ول میکنه.
مگه خب شاید روز دوم بهتر بشم دوم میره فرقی نمیکنه یا بدتر میشه.
سه یا 4 روز میره ، بعد میره خودشو کیلو میکنه ،میبینه اضاف هم کرده ، ول میکنه.
مشکل اینجاس که قدم بزرگ برمیدارن و میخوان زود برسن.
خب به نظر من ی کار کنن بهتره. بگه خب من روزی نهایت تلاشم ایه که 30 دقیقه پیاده روی کنم. 30 دقیقه پیاده روی 300 کالری سوزونده میشه. 20 کیلور میشه چقدر کالری؟ میشه حدود 140 هزار کالری. حالا 300 تقسیم بر 140 هزارتا میشه حدود 467 روز مداوم که من 20 کیلور رو بزنم. میگی اوکیه. برنامه ماهیانت میشه 9 هزارتا و برنامه هفتگیت میشه 2100 تا و روزانه 300تا. شروع میکنی یک ماه میری روزی 300تا ، بعد از یک ماه میبینی ا مثلا نیم ساعت ساده شده برات میکنی یکساعت یا 40 دقیقه حالا هرطوری که میخوای. اگر بکنی یکساعت میشه 600تا و 467 روز نصف میشه ، اصلا اون یک ماه هم حساب نمیکنیم میشه 234 روز. خب باز یک ماه میری میبینی ا یکساعتم راحت شد میای میگی خب من 30 دقیقه پیاده روی و 10 دقیقه دویدن. توی 10 مین میگیریم که تو 280تا هم زدی. 300 و 280. میشه 580تا ، خب حالا یک هفته اینا میری میبینی مثلا 10 مین ساده شد میکنی 15 دقیقه یا هرچقدر توانته بیشتر میکنی. خب تا اخر ماه سوم میری و میبینی که مثلا 30 دقیقه پیاده روی میکنی و 30 دقیقه میدوی. و احتملا توی نیم ساعت فکر کنم 400 تا کالری باشه ، 700تا ، همینطوری دویند رو زیاد و پیاده روی رو کمتر ، مثلا 10 مین پیاده روی بقیهش با ی ساعت ثابت دویدن ، بعد از مدتی میبینی ا رسیدم به همون روزی هزارتا. و اگر حساب کنی میبینی که ا مثلا برنامه 467 روز سوزوندن 20 کیلور شده نهایت 6ماه. ینی 180 روز.
حالا مطمئن باش توی این مسیر سریع تر هم میشه کار میدونی چرا ، چون برنامه غذایی رو درست میکنی خودش کالری کم میکنه ،صبح ناشتا بری خودش کالری بیشتری میسوزونه.
واسه یادگیری هم همینه روزی نیم ساعت 10 دقیقه بشین ی ویدیو مثلا افتر افکت ببین بعد بیشترش کن همینطوری.
سلام
مسئله ی اصلی من پشتکار نداشتنه …
اولش خوب میرم جلو ولی وسطهای کار یک سری اتفاقها و کارهارو به برنامه ی خودم ترجیح میدم و کم کم برنامم کمرنگ میشه و در آخر رها میکنم!
میخوام یک گروه با کسانی که این مشکل رو دارن بزنم برای تبادل نظر، چون هرکسی درد مارو نمیفهمه، خوشحال میشم تو تلگرام پیام بدید،
@Rouzbeh_lz
سلام پروفسور عزیز من خوبین انشالله که کجایی، از هیچ کس کمک نگیر، نمیشه، فقط از خودت ،خود توهمی نه ،خود خودت ،ممنونم ،خود اصلی تو ،روح تو ،برو دست وپای پدر و مادر تو ببوس ،حتا اگه زدن توی سرت ،سکوت کن ،فقط، من تجربه کرده است اینو،از پدر و مادر ت عاجز آنه با گریه و التماس بخواه دعا ت کنند ،همه چیز درست می شود انشالله، متشکرم استاد گرامی، التماس دعا دارم،
سلام خدمت همگی ؛
نظر شخصی من این که اول از ماتریکسی که گرفتارش هستید بیرون بیاید تا وقتی در ماتریکس باشی تلاشای بیهوده و همچنین هدفای اشتباه میذاری
دوم گام های کوچیک بردار و تا زمانی که به برداشتن گام های کوچیک متعهد نشدی اصلا از رسیدن به خواستت حرف نزن یا تصویر سازی هم نکن تصویرسازی برای قبل از شروع به کار هست تا بدونی هدف بطور واضح چیه اما بعد شروع کار انرژیتو میگیره و در اخر به خودت بگو نیاز به سالیان متمادی نیس من فقط چند ماه نیاز دارم تا استارت خوشبختیم رو بزنم بعد اون تمام کارها با لذت و به راحتی اتومات صورت میگیره
سلام دوستان
لطفا آیدی ادمین کانال رو بزارین
این مشکل منم هست خیلی بده
سلام من چطور میتونم تو تلگرام به ادمین پیام بدم؟
دوره درامد دلاری سرفصل‌هاش چیه و چه قیمته؟
سلام
منم نمیدونم چطوری باید به ادمین پیام بدم. یه عالمه کارش دارم اما دریغ از یه آیدی که توی کانالش باشه.
لطفا اگه آیدی ادمین رو دارید برام ارسال کنید.
سلام میشه دوره خیاطی پیشرفته بزارید دوره عروس وشب و دوره ضخیم لطفا اگه میتونید کمکم بکنید خیلی نیاز دارم
سلام دوست محترم
من میتونم برای اموزش خیاطی کمکتون کنم
به این آیدی تلگرام پیام بدید selwa54@
مدرس دانشکده و….
من هر جی ثبت نام میکنم تو به این سایت ب هر شکلی نمیشه ، میخوام با ادمین ارتباط بگیرم دوره بخرم ، تورو خدا کمکم کنید باید چیکار کنم ؟