راهکار درمان لکنت زبان

سلام دوستان 19 سالمه از بچگی لکنت داشتم پیش 2تا گفتار درمان رفتم ولی فایده ای نداشت 2 سال اخیر خیلی کم شده بود ولی دوباره برگشته کسی راهکاری داره بخدا زندگیمو مختل کرده هیچ جا جرئت حرف زدن ندارم:'(