تمرین مثبت نگری
🔰نحوهبرخوردبا ذهن منفی نگر شروع گفتگو با ذهن خودم،، 👇👇👇 باید محکم بچسبید به تمرین ها ، نباید اجازه بدین ذهن نظر بده، تا نا امیدتون کرد با عبارت های مثبت ، بمب بارونش کنید، به مرور کار راحتر میشه ،.اما الان باید محکم خفش کنی ، اجازه نده نا امیدت کنه …