سلامت جسم

✅ آموزش هواوپونوپونو

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

✅ آموزش هواوپونوپونو 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 😎👈 آنچه ما را تعریف می‌کند تجربیات زندگی‌ است و آنچه بر ما گذشته روی دوشمان سنگینی می‌کند. وقتی احساس ترس یا استرس داریم، اگر به‌دقت به گذشته‌مان بنگریم، می‌توانیم ریشه‌های آنها را در وجودمان پیدا کنیم. 🟣 وقتی با موقعیتی روبه‌رو می‌شویم که گذشته ما را تداعی می‌کند، ناخودآگاه احساسات […]

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

✅ آموزش هواوپونوپونو بیشتر بخوانید »

30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

🤗30 جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان☺️   🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱☘️🍀🌱   🏃۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است.   🧘‍♀️۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید.   🛌۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک

با دوستانتون به اشتراک بگذارید

30جمله کوتاه برای سلامت جسم و روان بیشتر بخوانید »