تمرین آلفا

   تمرينات ريلاكس و رفتن به سطح آلفای مغز (تمرين ريلاكس نقطة آغازين متد سيلوا به شمار می رود.)     اگر شما آماده باشيد، می توانيد به ترتيب زير تمريناتتان را شروع كنيد:  فردا صبح پس از بيداری از خواب به حمام برويد و پس از استحمام، دوباره به بسترتان باز گرديد. (ساعت خود […]

? دو تا بیست دقیقه ی طلایی را نردبان خودتان کنید برای بالا رفتن و طلایی شدن بیست دقیقه بعد از بیدارشدن از خواب صبح? بیست دقیقه قبل از خواب شب? در این دو تایم شما در تاثیر پذیرترین حالت ممکن هستید، پیشنهاد میکنم که: ? دوستانی که می خواهند طعم ثروت و پیشرفت رو