افزایش عزت نفس

✅سریعترین روش تقویت عزت نفس 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺   ⁉️ چرا باید عزت نفسمان را تقویت کنیم؟   😎👈هر فردی برای رسیدن به موفقیت باید عزت نفس بالایی داشته باشد. 🚶‍♂️ افراد در مواجهه با شکست و ترس به راحتی عزت نفس خود را از دست میدهند و این باعث میشود تا دیگران آنها را جدی نگیرند. […]

✅اولین تمرین کاربردی افزایش عزت نفس 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 🧚🏻 جایگاه و توانمندی های خودتان را باور بکنید   😎👈 در هر جایگاهی که هستید و هر چه توانایی و مهارت دارید،به آنها ایمان داشته باشید و باور بکنید که شما انسان توانمندی هستید و ویژگی های مثبت خیلی زیادی دارید. 🧚🏻 به این داستان توجه کنید:

✅ اهمیت عزت نفس 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 😎👈 عزت نفس مانند یک جسم نامرئی است که شما آن را نه می بینید و نه لمس میکنید ولی بر احساسات شما بسیار تاثیر می گذارد. 🟡 شما نمی توانید صدا و حرفهای آن را بشنوید ولی زمانی که در خلوت خودتان با خودتان صحبت می کنید و یا

✅ ارزیابی عزت نفس 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺 😎👈 قدم اول برای افزایش عزت نفس این است که در ابتدا بدانیم میزان عزت نفس چقدر است؟ آیا عزت نفس مان ضعیف است یا خیر؟ 🟡 بهترین روش سنجش عزت نفس استفاده از پرسشنامه کوپر اسمیت (SEI) است که یکی از معروف ترین منابع ارزیابی عزت نفس است. 🟣